Pesquisa do Brigham and women's hospital e do centro médico Beth Israel Deaconess, ambos em Boston, nos Estados Unidos, Indica que adolescentes que dormem menos de 8 horas diárias comem mais lanches e alimentos gordurosos do que os que descansam por mais tempo a cada noite, o que pode aumentar o risco de obesidade, principalmente em meninas. O estudo foi feito com 240 adolescentes, de 16 e 19 anos, que foram monitorados durante a noite e entrevistados sobre hábitos alimentares. O resultado: só 34% deles dormiram em média 8 horas ou mais por noite. Outra conclusão: cada hora adicional de sono diminuiu em até 21% as chances de comer muitas calorias provenientes de lanches.
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